Главная / Чтиво / Я Плакал!- Несколько лучших способов вспотеть

Я Плакал!- Несколько лучших способов вспотеть

Кто-то умный однажды сказал, что есть одно лекарство от всех неприятностей — соленая вода — слезы, пот и море. О слезах и море мы еще расскажем, а сегодня поговорим о том, почему полезно потеть и как это лучше всего делать.
Правы те, кто говорит, что мы на восемьдесят процентов состоим из воды. Этой воде нужен круговорот и потея, мы как раз его запускаем. Но дело не только в этом — потоотделение влияет на терморегуляцию тела, очищение пор и выведение токсинов. Потеть — это очень хорошо, но важно делать это с пользой не только для тела, но и для души. Мы собрали 13 способов вспотеть испытывая исключительно положительные эмоции.
 
1. Побегай с собакойПускай твой (или заимствованный у соседки) четвероногий друг набегается вдоволь, а ты постарайся не отстать от него.
 
Несколько лучших способов вспотеть
2. Поучаствуй в чемпионате по пинг-понгуНастольный теннис может стать хорошей нагрузкой, тренирующей сердце и координацию.
 
Несколько лучших способов вспотеть
 
3. Покатайся на велосипедеТолько не вставай на педали, когда едешь в горку и твои ноги скоро скажут тебе мускулистое «спасибо».
 
Несколько лучших способов вспотеть
 
4. Попрыгай на батутеАкробатические упражнения на батуте укрепят сразу все мышцы тела, от шеи до пальцев ног.
 
5. Залезь на деревоОтличный эко-воркаут для тех, кто видит деревья только из окна машины.

Несколько лучших способов вспотеть
 
6. Бросай фрисбиЭто весело и полезно, но только потрать на это чуть больше времени.
 
Несколько лучших способов вспотеть
 
7. ТанцуйЗапрись в комнате, включай евродэнс и шевели бедрами до изнеможения или, если не стесняешься, поучаствуй в танцевальном баттле.
 
Несколько лучших способов вспотеть
 
8. Займись аквааэробикой или просто поплавайПонять, что ты вспотел будет сложно, но ты уж постарайся.
 
Несколько лучших способов вспотеть
 
9. Достань скейтборд из шкафаЧасовая прогулка сожжет в твоей внутренней печи столько калорий, сколько тебе не съесть за ужином.
 
Несколько лучших способов вспотеть
 
10. Участвуй в спаррингеНесколько лучших способов вспотеть
 
Только не нарывайся на улице. Договорись с другом, не забудь про экипировку и устрой файтинг до первого пота.

Смотрите также

Я Плакал!- Роскошное казино Монте-Карло в Монако

В мире нет казино более известного и величественного, чем казино Монте-Карло в Монако. Самое роскошное …

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *